الأخبار محاضرة حول الاستعدادات الذهنية والنفسية والبدنية قبل الاختبارات

ألقى المحاضرة الفاضل فهد بن سعيد الرواحي-مدرب معتمد، حيث تناول فيها أهمية الاستعداد الذهني والنفسي والبدني قبل الاختبارات، مؤكدًا على دور التحضير المتكامل في تحقيق النجاح الأكاديمي. بدأ المحاضر بتوضيح مبدأ الساعة والبوصلة، مشيرًا إلى أن إدارة الوقت وتحديد الأهداف الواضحة هما حجر الأساس في تحقيق التفوق الدراسي، ثم انتقل إلى التعليم والتعلّم، حيث أوضح الفرق بين الحصول على المعلومات وبين القدرة على استيعابها وتطبيقها عمليًا.
وأكد المحاضر أيضًا على الاستعداد المنهجي والنفسي والبدني والذهني للاختبارات، عبر تنظيم النوم والتغذية الصحية والتمارين البدنية الخفيفة للحفاظ على النشاط والتركيز. وختم حديثه بالتطرق إلى ليلة الاختبار، موضحًا أن الراحة والاستعداد النفسي أهم من السهر الطويل الذي قد يؤثر سلبًا على الأداء في اليوم التالي. كانت المحاضرة غنية بالمعلومات والتحفيز، حيث خرج الطلاب منها بأدوات فعّالة تعينهم على تحقيق النجاح بثقة وطمأنينة.